Seodenai Sudah Digunakan 102.362 Bunda, Dalam Hitungan Jam ASI Keluar, Bisa COD Dan Kirim Hari Ini Dengan Cepat Almoon Milk Plus Membantu Meningkatkan Dan Melancarka



Dilihat : 54 kali

Bunda, tahukah kalau protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil?

Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan nutrisi yang baik dan cukup. Faktanya, selama masa pertumbuhan kebutuhan protein lebih besar dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak. Ini karena protein memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Kira-kira apa saja manfaat portein bagi Si Kecil? Simak penjelasannya berikut ini!

Pentingnya Protein Untuk Si Kecil

Asupan makanan bergizi tinggi mutlak diperlukan untuk memelihara, menjaga kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan tubuh. Terlebih jika Si Kecil masih masa pertumbuhan. Bunda perlu memperhatikan asupan makanan Si Kecil terutama protein.  

Protein merupakan salah satu kelompok bahan makronutrien. Protein berperan pembentukan penyusun bentuk tubuh. Namun, apabila sedang kekurangan energi, protein dapat digunakan sebagai sumber energi. 

Protein digunakan sebagai zat pembakar, sehingga anak-anak yang kekurangan protein rentan mengalami kerontokan rambut dan otot jadi lembek. Ini karena protein membantu proses pertumbuhan tinggi badan dan baik untuk perkembangan serta kecerdasan otak. 

Anak-anak yang mengalami susah makan rentan mengalami gangguan pertumbuhan seperti stunting.Makan tidak teratur dapat menyebabkan kadar gula darah menurun, anak sulit berkonsentrasi sehingga memengaruhi konsentrasi anak dalam belajar. 

Selain itu, kekurangan protein akan menghambat pertumbuhan Si Kecil. Pertumbuhan yang tidak sesuai potensialnya akan berpotensi mengalami kekerdilan pada anak, loh. Untuk menghindari hal tersebut, Bunda perlu memenuhi asupan harian protein yang dibutuhkan Si Kecil.

Asupan Protein Si Kecil

Meningkatnya asupan protein akan berdampak baik untuk meningkatkan massa otot tubuh dan kecerdasan Si Kecil. Penuhi asupan kebutuhan protein harian anak sesuai usia:

  • usia 0 hingga 6 bulan: 12 gram protein
  • usia 7 hingga 12 tahun: 18 gram protein
  • usia 1 hingga 3 tahun: 26 gram protein
  • usia 4 hingga 6 tahun: 35 gram

Untuk memuhi asupan protein Si Kecil, Bunda bisa memberikan daging-dagingan, seperti daging sapi, daging ayam, telur, atau daging ikan. Selain itu, lengkapi kebutuhan asupan protein dengan pemberian ASI.

Selain Si Kecil, Bunda juga perlu menjaga kesehatan dengan memenuhi asupan prrotein harian. Bunda bisa mengonsumsi suplemen atau ASI booster untuk memenuhi asupan protein Bunda selama menyusui. 

Pastikan ASI Bunda tidak kering dan terus bisa banjir, agar dede bayi bisa asi eksklusif selama 2 Tahun yah.

Almoon Milk Plus membantu meningkatkan dan melancarkan ASI dengan waktu yang singkat, tidak ketergantungan.

Sudah puluhan ribu bunda menyusui mencoba dan sukses lancarkan ASI. Selengkapnya klik di sini >> Mulai Sekarang ASI Penuh Setiap Hari, Si Kecil Jadi Gak Rewel Lagi Karena Almoon Milk Plus.

Lancarkan ASI dengan Pijat Laktasi, Berikut Langkah-langkahnya!

Posting by almoon

Lancarkan ASI dengan Pijat Laktasi, Berikut Langkah-langkahnya! Bunda tentu ingin memberikan nutrisi terbaik untuk tumbuh dan kembang buah hati. Nah, salah satunya adalah dengan tercukupinya asupan ASI untuk Si Bayi. Bagi Bunda menyusui, suplai ASI adalah hal dasar yang selalu jadi fokus perhatian. Tanpa ASI, bayi Bunda tidak bisa mendapatkan nutrisi dengan maksimal. Namun, tidak semua Bunda dapat menyusui dengan mudah. Ketika menyusui, Bunda sering dihadapkan beberapa masalah seperti payudara bengkak, saluran susu yang tersumbat, suplai ASI yang kurang, dan masalah pelekatan atau posisi bayi ketik

49 Kali

Bunda Sehat, Buah Hati Bahagia Saat Menyusui!

Posting by almoon

Bunda Sehat, Buah Hati Bahagia Saat Menyusui! Bunda pasti sudah sering mendengar bahwa menyusui memiliki dampak positif bagi Si Kecil, tetapi tahukah kalau menyusui juga bermanfaat bagi kesehatan Bunda? Selain itu, menyusui ternyata membantu mengurangi risiko penyakit tertentu di kemudian hari loh, Bunda. Selama menyusui, Bunda juga harus menjaga pola makan yang sehat. Kira-kira Bunda sudah tahu belum alasannya? Simak penjelasan berikut, yuk! Sering Lapar Saat Menyusui? Selama menyusui,  rasa lapar Bunda pasti akan meningkat. Hal ini wajar kok,  Bun.&n

43 Kali

Jarang Diketahui! Berikut Fakta Menyusui Yang Bunda Harus Tahu!

Posting by almoon

Jarang Diketahui! Berikut Fakta Menyusui Yang Bunda Harus Tahu! Bunda, menyusui merupakan proses alami. Sayangnya, tidak semua bunda mampu melakukannya karena beberapa faktor, misalnya masalah pelekatan, ASI tidak keluar, ASI mampet/seret atau bahkan puting lecet. Dilansir dari situs resmi theasianparent.com berikut ini adalah fakta tersembunyi dari menyusui yang harus Bunda ketahui.   Fakta Menyusui 1  -> Melibatkan Semua Orang Butuh kesabaran dan tekad yang kuat agar Bunda berhasil menyusui bayi sejak pertama lahir. Kesuksesan menyusui bayi ternyata membutuhkan keterlibatan semua orang, mulai

53 Kali

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Ibu Menyusui!

Posting by almoon

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Ibu Menyusui! Honeydew melon, atau melon, adalah buah yang termasuk dalam spesies melon cucumis melo (muskmelon). Buah ini memiliki rasa yang manis dan biasanya berwarna hijau muda, sedangkan kulitnya berwarna putih-kuning. Ukuran dan bentuknya mirip dengan kerabatnya, melon jingga itu. Melon tersedia di seluruh dunia dan dapat dimakan sendiri atau digunakan dalam makanan penutup, salad, makanan ringan, dan sup. Meskipun daya tarik terbesarnya adalah rasanya, melon juga bergizi dan dapat memberikan beberapa manfaat terutama untuk ibu menyusui! Mau tahu apa saja

49 Kali

Berikut 9 Manfaat Sayur Touge Untuk Kesehatan

Posting by almoon

Berikut 9 Manfaat Sayur Touge Untuk Kesehatan Sayur tauge sangat segar dan kaya akan vitamin E, vitamin C dan vitamin K, serta protein tinggi dan asam folat. Tauge digunakan dalam berbagai macam menu masakan. Nutrisi yang baik untuk kesehatan terutama untuk perkembangan tubuh.  Fakta Nutrisi Tauge Dalam 100 gram sayur tauge mengandung sekitar 31 kalori. Selain itu, sayur tauge bebas dari lemak. Sumber kalori tauge berasal dari karbohidrat, protein, asam folat, magnesium, fosfor, mangan, vitamin C, dan vitamin K yang baik untuk energi dan otot Bunda.  M

50 Kali

ASI Melimpah Sangat Deras! Ini Cara Pumping ASI Yang Efekstif

Posting by almoon

ASI Melimpah Sangat Deras! Ini Cara Pumping ASI Yang Efekstif Saat menyusui, Bunda pastinya ingin memberikan ASI eksklusif untuk Si Kecil. Namun, beberapa kondisi seperti bekerja dan bayi lahir prematur sering kali membuat Bunda harus memerah ASI dan menyimpannya. Sama seperti menyusui, keterampilan memompa ASI juga harus Bunda ketahui agar ASI lancar dan kebutuhan ASI bayi bisa terpenuhi.  Tips Memompa ASI Faktanya, memompa ASI yang baik dan benar bisa dipelajari secara mandiri. Ada dua cara memompa ASI, yaitu menggunakan tangan atau menggunakan alat bantu pompa. Pompa ASI ada dua jenis, ya

45 Kali

Konsumsi Nanas Bagi Ibu Hamil & Menyusui! Mitos atau Fakta?

Posting by almoon

Konsumsi Nanas Bagi Ibu Hamil & Menyusui! Mitos atau Fakta? Sebagian besar wanita sadar bahwa makan buah-buahan selama kehamilan dan saat menyusui bayinya adalah hal yang penting. Ini karena buah-buahan sangat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI.  Nanas dapat dikonsumsi selama usia kehamilan sudah matang. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah matang (9 bulan), boleh mengonsumsi nanas 2 potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda sangat tidak dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein sehingga aliran darah menjadi ab

48 Kali

Bunda Ingin Pumping ASI? Perhatikan Hal Ini Dahulu!

Posting by almoon

Bunda Ingin Pumping ASI? Perhatikan Hal Ini Dahulu! Sebagian besar Bunda memilih untuk memerah ASI agar menghemat waktu dan tenaga.  Namun, ada beberapa hal yang harus Bunda perhatikan sebelum memompa ASI, yaitu persiapan!  Nah, kira-kira bagaimana persiapan sebelum memompa ASI? Simak informasi berikut ini! Kapan Mulai Memompa? Diskusikan program ASI ini kepada pasangan Bunda ya. Jika Bunda ingin bekerja dan berencana memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun, pumping adalah solusinya. Selain lebih praktis, Bunda dapat menyiapkan stok ASI pera

51 Kali

Benarkah Mensatruasi Jadi Penyebab ASI Kurang Lancar?

Posting by almoon

Benarkah Mensatruasi Jadi Penyebab ASI Kurang Lancar? Biasanya ketika Bunda menyusui, siklus menstruasi akan berubah. Hal ini dipengaruhi oleh hormon dalam tubuh Bunda, loh. Namun, dalam beberapa kasus ada juga Bunda yang mengalami menstruasi dengan normal, tetapi kadar ASI jadi berkurang. Nah, kira-kira apa penyebabnya ya, Bunda? Untuk informasi lebih lanjut, simak penjelasan berikut yuk! Hormon dan Menyusui Faktanya, hormon memiliki fungsi yang sangat banyak bagi tubuh Bunda. Hormon membantu Bunda untuk hamil, menstruasi, kesuburan, dan menyusui. Namun, hormon dapat mengalami perub

45 Kali

Manfaat Sayur Kale Untuk Kesehatan Ibu dan Anak

Posting by almoon

Manfaat Sayur Kale Untuk Kesehatan Ibu dan Anak Kale adalah sayuran populer dan sekeluarga dengan sayur kubis dan kol. Sayur kale adalah sayuran persilangan seperti kubis, brokoli, kembang kol, collard greens, dan kubis Brussel. Oleh karena kandungannya yang kaya nutrisi, kale dianggap sebagai super food. Makanan ini telah dikonsumsi sejak zaman Romawi dan telah lama menjadi makanan kesukaan di sebagian besar Eropa. Sayur kale bisa dimakan mentah, dikukus, ditumis, direbus, atau dijus dengan lemon. Kale menjadi tambahan yang bagus karena manfaat nutrisi dan

50 Kali

Bunda Ingin Pumping ASI? Perhatikan Hal Ini Dahulu!

Posting by almoon

Bunda Ingin Pumping ASI? Perhatikan Hal Ini Dahulu! Sebagian besar Bunda memilih untuk memerah ASI agar menghemat waktu dan tenaga.  Namun, ada beberapa hal yang harus Bunda perhatikan sebelum memompa ASI, yaitu persiapan!  Nah, kira-kira bagaimana persiapan sebelum memompa ASI? Simak informasi berikut ini! Kapan Mulai Memompa? Diskusikan program ASI ini kepada pasangan Bunda ya. Jika Bunda ingin bekerja dan berencana memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun, pumping adalah solusinya. Selain lebih praktis, Bunda dapat menyiapkan stok ASI pera

46 Kali

Hati-Hati! Kurang Kalsium Saat Menyusui Sangat Berbahaya

Posting by almoon

Hati-Hati! Kurang Kalsium Saat Menyusui Sangat Berbahaya Kebutuhan kalsium tubuh Bunda akan meningkat selama masa kehamilan dan menyusui. Hal ini karena Bunda membutuhkan nutrisi tersebut untuk menjaga kesehatan tulang, memproduksi ASI, dan meningkatkan kualitas ASI Bunda. National Academy of Sciences merekomendasikan agar wanita yang sedang hamil atau menyusui mengonsumsi 1.000 mg (miligram) kalsium setiap harinya.  Untuk itu, Bunda perlu menjaga asupan kalsium demi kesehatan Bunda dan Si Kecil. Jika asupan kalsium Bunda tidak terpenuhi berpotensi menimbulkan berbagai  masalah kesehatan loh.

43 Kali

Cara Efektif Mengatasi Bayi Bingung Punting, Simak Bund!

Posting by almoon

Cara Efektif Mengatasi Bayi Bingung Punting, Simak Bund! Apa Itu Bingung Puting? Istilah bingung puting (nipple confusion) digunakan untuk menggambarkan kondisi bayi yang menolak puting susu Bunda sehingga membutuhkan alat bantu untuk menyusui. Hal ini tentu membuat Bunda kebingungan. Bidan Cory Agusthina, SKM, CHE memberikan penjelasan mengenai bingung puting sebagai berikut.  “Biasanya bingung puting terjadi pada bayi yang baru belajar menyusu, tetapi langsung diberikan botol atau dot. Mengisap payudara dan dot memiliki mekanisme koordinasi lidah serta mulut yang berbeda. Botol dot lebih

49 Kali

Pernah Mengalami ASI Merah? Aman Gak Sih?

Posting by almoon

Pernah Mengalami ASI Merah? Aman Gak Sih? Bunda mungkin sudah mengetahui manfaat dari ASI. ASI mengandung antibodi untuk membantu memperkuat sistem kekebalan bayi dan lebih mudah mencerna daripada mencerna susu formula. Tapi tahukah Bunda, kalau warna ASI bisa berubah?  Perubahan warna ASI biasanya disebabkan oleh faktor makanan seperti sayur hijau, ubi, dan suplemen. Akibatnya warna ASI Bunda bisa hijau, orange, atau kuning.  Tapi, dalam beberapa kasus ASI bisa berwarna merah loh Bunda. Kira-kira apa penyebabnya? Lalu apakah aman dikonsumsi oleh bayi? Si

45 Kali

Asi Tidak Keluar Pasca Melahirkan? Jangan Panik, Simak Penjelasannya!

Posting by almoon

Asi Tidak Keluar Pasca Melahirkan? Jangan Panik, Simak Penjelasannya! ASI mengandung antibodi yang penting bagi tubuh Si Kecil. Sayangnya, tidak semua Bunda bisa memberikan ASI dengan lancar. Dalam beberapa kasus, Bunda tidak dapat memberikan ASI setelah melahirkan. Tentu ini membuat Bunda frustasi dan merasa bersalah karena tidak bisa memberikan Si Kecil asupan terbaik. Akhirnya, dengan terpaksa bayi harus diberi susu formula. Lalu, apa penyebab ASI tidak keluar setelah melahirkan? Apakah itu hal yang wajar? Lalu bagaimana cara supaya ASI lancar? Simak penjelasan berikut ini!

76 Kali

Buat Nyaman Bayi, Ini Posisi Menyusui Yang Benar

Posting by almoon

Buat Nyaman Bayi, Ini Posisi Menyusui Yang Benar Menyusui terkadang memang jadi aktivitas yang cukup melelahkan. Apalagi jika Bunda baru melahirkan anak pertama. Tak jarang produksi ASI yang rendah hingga minimnya informasi soal posisi menyusui jadi kendala saat menyusui Si Kecil. Saat menyusui, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengatakan Bunda perlu memposisikan dan melekatkan bayi dengan benar. Hal ini bertujuan mencegah puting lecet dan menjaga pasokan ASI untuk Si Kecil. Untuk menyusui yang nyaman, pertama-tama Bunda harus memposisikan dengan nyaman, Dr. Hikmah Kurniasari M

49 Kali

Si Kecil Punya Tubuh Sehat Dengan Konsumsi Vitamin K

Posting by almoon

Si Kecil Punya Tubuh Sehat Dengan Konsumsi Vitamin K Vitamin K mengacu pada sekelompok vitamin yang larut dalam lemak yang berperan dalam pembekuan darah, metabolisme tulang, dan pengaturan kadar kalsium darah. Tahukah Bunda? Ternyata tubuh membutuhkan vitamin K untuk menghasilkan protrombin, protein, dan berperan penting dalam pembekuan darah. Tentu manfaat ini tidak hanya dirasakan orang dewasa saja, tetapi juga anak Bunda. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui manfaat dan memenuhi asupan vitamin K. Manfaat Vitamin K Ada dua jenis vitamin K yang bermanfaat bagi tubuh, yaitu v

53 Kali

Jangan Asal Bunda! Berikut Cara Sterilkan Alat Pumping ASI

Posting by almoon

Jangan Asal Bunda! Berikut Cara Sterilkan Alat Pumping ASI Sebagian besar Bunda memilih untuk memerah ASI untuk efisiensi waktu. Selain itu, dengan memerah ASI, Bunda bisa menyiapkan stok ASI yang cukup untuk Si Kecil. Namun, sebelum memberikan ASI perah pada Si Kecil, ada hal yang harus Bunda perhatikan yaitu kebersihan peralatan pumping. Ini penting karena peralatan yang tidak higienis menjadi sarang dari bakteri dan jamur dan menyebabkan gangguan kesehatan pada bayi. ASI yang tercampur atau disimpan dalam wadah tidak higienis akan tercampur dengan bakteri dan apabila

57 Kali

Sulit Produksi ASI? Lakukan Relaktasi Saat Menyusui

Posting by almoon

Sulit Produksi ASI? Lakukan Relaktasi Saat Menyusui Apakah Bunda berhenti menyusui bayi karena produksi ASI berkurang, tetapi Bunda masih berharap bisa memberikan ASI pada Si Kecil?  Kalau iya, Bunda masih ada kesempatan memberikan ASI untuk Si Kecil! Jika ASI Bunda terhenti produksinya, Bunda bisa mencoba relaktasi! Relaktasi ini dapat membantu payudara Bunda yang tidak menghasilkan ASI, jadi memproduksi ASI kembali. Sebagian Bunda dapat menyusui bayinya setelah melakukan relaktasi ini, tetapi perlu diingat jika setiap orang memiliki hasil yang berbeda, Bunda. Apa it

54 Kali

Bukan Masalah! Payudara Keras Sehabis Melahirkan

Posting by almoon

Bukan Masalah! Payudara Keras Sehabis Melahirkan Perjuangan Bunda mengandung selama 9 bulan merupakan hal yang indah. Menantikan kehadiran Si Kecil terlahir di dunia adalah penantian yang luar biasa. Perjuangan Bunda juga tidak berhenti sampai di situ. Bunda harus memberikan kasih sayang penuh pada Si Kecil dan memenuhi seluruh nutrisi yang dibutuhkan bayi.  Ada berbagai tantangan yang biasa bunda alami ketika masa menyusui. Salah satunya adalah payudara terasa keras dan bengkak saat menyusui. Biasanya Bunda akan merasakan nyeri pada payudara. Tak jarang hal ini menimb

45 Kali

Masalah Milk Blister, Ini Cara Mengatasinya!

Posting by almoon

Masalah Milk Blister, Ini Cara Mengatasinya! Sebagian besar Bunda mungkin pernah merasa tidak nyaman saat menyusui. Puting mengalami luka atau melepuh dapat menimbulkan rasa sakit ketika menyusui. Lepuhan pada puting Bunda itu disebut Milk Blister. Ada berbagai cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan lepuh pada puting. Untuk itu, simak informasi ini ya! Penyebab Milk Blister Lepuh pada puting biasanya disebabkan pelekatan yang tidak tepat. Pengisapan bayi mungkin terlalu dangkal sehingga menyebabkan tekanan berlebih pada salah satu bagian payudara.

64 Kali

Bersihkan Botol Susu Si Kecil! Ini Tips nya!

Posting by almoon

Bersihkan Botol Susu Si Kecil! Ini Tips nya! Bunda, memberikan nutrisi terbaik untuk Si Kecil adalah kewajiban sebagai orang tua. Bunda bisa memberikan ASI eksklusif pada Si Kecil untuk pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Bagi Bunda yang sibuk bekerja, tetap bisa memberikan ASI dengan teknik pumping atau mempompa. Memompa ASI lalu menyimpannya dalam lemari pendingin merupakan cara terbaik untuk menjaga stok ASI.  Bunda bisa menggunakan botol agar Si Kecil bisa menyusu ASI dengan efektif. Namun, sebelum menyetok ASI dengan botol, Bunda harus perhatikan kebersihan botol. Jangan sampai botol yang Bunda gunakan kotor. Jika tidak bers

39 Kali

Cara Penyimpanan ASI Yang Baik dan Benar! Simak Yuk, Bund!

Posting by almoon

Cara Penyimpanan ASI Yang Baik dan Benar! Simak Yuk, Bund! Jika Bunda sibuk bekerja, jalan-jalan, atau keluar kota, Bunda bisa menggunakan pompa ASI sebagai solusi menyusui. Dengan memompa ASI, Bunda dapat menyediakan stok ASI untuk Si Kecil tanpa perlu menyusui langsung di payudara.  Namun, sebaiknya Bunda harus mengetahui cara menyimpan ASI yang benar. Agar ASI bisa tahan lama dan kualitasnya tetap terjaga.  Simak informasi menyimpan ASI perah berikut ini! Kebersihan Peralatan ASI Perah Sebelum memerah ASI dari payudara, perhatikan kebersihan peralatan ASI pera

111 Kali

Mengetahui pertumbuhan & perkembangan janin Trimester 3

Posting by almoon

Mengetahui pertumbuhan & perkembangan janin Trimester 3 Jika usia kandungan Bunda sudah berusia 8 bulan, selamat! Sebentar lagi Bunda akan bertemu bayi yang ditunggu kedatangannya. Usia kehamilan 7 hingga 9 bulan adalah tirsemester 3 akhir dari masa kehamilan. Terlebih kondisi hamil sangat menantang ya, Bunda.  Tahukah Bunda, kalau selama di dalam kandungan, bayi Bunda selalu mengalami perkembangan loh! Berikut hal yang harus Bunda ketahui mengenai perkembangan janin di trisemester akhir masa kehamilan! Perkembangan Janin Di Trisemester Ketiga Selama dalam kandungan, bayi mengalami pertumbuhan d

48 Kali

Payudara Bunda Bengkak? Ini Langkah Mengatasinya!

Posting by almoon

Payudara Bunda Bengkak? Ini Langkah Mengatasinya! Payudara bengkak adalah masalah yang sering ibu alami saat menyusui. Hal ini disebabkan berbagai faktor. Payudara bengkak bahkan bisa menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman pada Bunda. Jika Jika tidak ditangani dengan baik, ini bisa berpotensi mastitis loh Bunda.  Ada beberapa langkah yang bisa Bunda lakukan di rumah secara mandiri. Perhatikan 3 langkah berikut ini agar bengkak pada payudara teratasi. 3 Langkah Atasi Payudara Bengkak Saat Menyusui Payudara bengkak ketika menyusui merupakan hal yang w

52 Kali

Penuhi ASI di Payudara Bunda dengan Cepat! Simak Cara-nya!

Posting by almoon

Penuhi ASI di Payudara Bunda dengan Cepat! Simak Cara-nya! Menyusui memiliki banyak manfaat bagi Si Kecil dan Bunda. Bagi Si Kecil, ASI mengandung seluruh nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Sementara itu, dengan menyusui Bunda bisa terhindar dari obesitas dan mempercepat proses pemulihan tubuh pasca melahirkan. Untuk memenuhi kebutuhan Si Kecil, Bunda bisa memompa ASI dan menyimpannya. Bagi wanita karir, menyediakan stok dan menyimpan ASI ke dalam kulkas adalah cara paling efektif. Dengan begitu, kebutuhan Si Kecil tetap terpenuhi meskipun Bunda sibuk bekerja.  Lalu bag

53 Kali

Kenali Beragam Warna ASI yang Bunda Harus Tahu!

Posting by almoon

Kenali Beragam Warna ASI yang Bunda Harus Tahu! Warna ASI biasanya kuning, putih, bening, dan krem. Namun, selama menyusui, mungkin Bunda akan terkejut saat tahu bahwa ASI mengalami perubahan warna.  ASI Bunda mungkin pernah berwarna berwarna hijau, merah muda, orange, atau merah. Tapi, Bunda tidak perlu khawatir. Perubahan warna ASI ini terjadi dalam beberapa hari saja dan akan kembali normal.  Mungkin Bunda bertanya-tanya, kira-kira apa penyebab warna ASI berubah? Ini penjelasannya! Berbagai Warna ASI Selama Menyusui Warna ASI dipengaruhi oleh makanan yang Bunda ko

58 Kali

Bayi Kembung Saat Menyusui, Ini Cara Mengatasinya!

Posting by almoon

Bayi Kembung Saat Menyusui, Ini Cara Mengatasinya! Bayi kembung adalah permasalahan yang sering Bunda jumpai. Namun, Bunda tidak perlu panik. Ada beberapa penyebab yang mengakibatkan bayi Bunda kembung.  Yang terbaik bagi Bunda untuk mengetahui penyebab bayi kembung. Tujuannya agar Bunda bisa mencegah dan mengatasi ini secara mandiri di rumah. Dengan begitu, Bunda dapat melakukan beberapa upaya untuk mengobati kembung pada bayi. Penyebab Bayi Kembung Jika bayi Bunda tampak gelisah dan sering menangis, segera cari tahu penyebabnya. Jika perut bayi tampak kembung atau membesar, bisa jadi itu penyeb

49 Kali

Pelajari Masalah Mastisis dan Cara Mengobatinya!

Posting by almoon

Pelajari Masalah Mastisis dan Cara Mengobatinya! Mastitis adalah peradangan jaringan payudara yang terkadang menyebabkan infeksi. Peradangan pada payudara menimbulkan nyeri, bengkak, dan kemerahan. Sebagian Bunda bahkan mengalami demam dan kedinginan. Mastitis biasanya terjadi karena peradangan atau infeksi pada payudara. Umumnya terjadi 6 minggu pertama pasca melahirkan. Namun, tetap saja penyakit ini bisa terjadi kapan saja selama Bunda menyusui.  Bidan Cory Agusthina, SKM, CHE. Mastitis paling sering menyerang Bunda yang sedang menyusui (mastitis laktasi). Penyakit ini membuat Bunda merasa lesu, sehingga sulit untuk merawat bayi. Kadang

52 Kali

ASI Beku: Ini Cara Efektif Mencairkannya!

Posting by almoon

ASI Beku: Ini Cara Efektif Mencairkannya! Sebelum diberikan kepada Si Kecil, sebagian Bunda mungkin membiarkan ASIP beku mencair dengan sendirinya. Namun, ada juga Bunda yang memanaskan ASI perah, padahal tindakan ini bisa merusak kandungan ASI Bunda loh!  Lalu bagaimana cara menghangatkan ASI beku yang benar? 1. Membiarkan ASI beku semalaman di kulkas bawah “Sebelum diberikan kepada anak, ASIP beku yang ada di freezer hendaknya diturunkan ke kulkas bagian bawah selama 1 malam. Hindari memanaskan atau mencairkan ASIP beku secara langsung. Ini untuk meng

53 Kali

Cegah Stanting Pada Anak, Simak Yuk!

Posting by almoon

Cegah Stanting Pada Anak, Simak Yuk! Melihat anak dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat adalah harapan semua orang tua, termasuk Bunda. Anak yang aktif dan lincah adalah tanda kalau Si Kecil mendapatkan gizi yang baik. Oleh karena itu, Bunda berusaha untuk memberikan nutrisi terbaik untuk Si Kecil.  Jika nutrisi Si Kecil tidak tercukupi dengan baik akan berdampak bagi kesehatan Si Kecil. Anak jadi mudah sakit dan berisiko stunting. Bunda tentu tidak ingin jika pertumbuhan Si Kecil terhambat bukan? Untuk itu simak informasi

48 Kali

Penyebab Rambut Rontok Ketika Menyusui! Simak, Bund!

Posting by almoon

Penyebab Rambut Rontok Ketika Menyusui! Simak, Bund! Saat menyusui , Bunda sering mengeluhkan masalah rambut rontok yang dialami. Sebagian Bunda mengalami rambut rontok yang ringan, namun ada juga yang parah. Hal ini sering membuat kekhawatiran bagi Bunda, terlebih rambut adalah mahkota kepala. Lalu kira-kira apa sih penyebab rambut rontok selama menyusui? Simak penjelasannya berikut ini! Penyebab Rambut Rontok  Bunda, rambut rontok saat menyusui adalah hal yang alamiah kok. Jadi tidak perlu khawatir. “Rambut rontok ketika menyusui adalah proses alamiah yang tidak dapat dicegah. Sebenarnya

105 Kali

Power Pumping ASI Buat ASI Keluar Maksimal! Ini Tips-nya!

Posting by almoon

Power Pumping ASI Buat ASI Keluar Maksimal! Ini Tips-nya! Power Pumping merupakan teknik menyusui yang bertujuan untuk memberi dorongan supaya suplai ASI meningkat. Cara ini efektif menstimulasi pemberian ASI pada bayi yang masih menyusui. Mengutip haibunda.com, teknik power pumping dikembangkan Catherine Watson, seorang konsultan laktasi bersertifikat internasional. Penerapan teknik ini sama dengan mengosongkan pasokan ASI dalam interval waktu yang cepat, sehingga tubuh bisa memproduksi ASI lebih banyak dibandingkan biasanya. Dalam teknik power pumping, ibu disarankan melakukan pompa den

53 Kali

Puting Datar: Ini Cara Mengatasinya!

Posting by almoon

Puting Datar: Ini Cara Mengatasinya! Puting memiliki beragam bentuk dan tidak semua bentuk puting keluar dari payudara. Beberapa puting payudara bahkan terlalu kecil atau bahkan masuk ke dalam.  Hal ini terkadang menyulitkan bagi ibu menyusui. Namun, Bunda tidak perlu khawatir, meskipun bentuk puting payudara datar, Bunda masih bisa menyusui Si Kecil, kok.  Ikuti beberapa tips mengatasi puting datar selama menyusui! Lakukan Pengecekan Puting Datar Jika Si Kecil sulit menyusu, padahal posisi pelekatan sudah benar, lakukan pengecekan ma

52 Kali

Produksi ASI Mulai Serat? Cari Tahu Penyebabnya!

Posting by almoon

Produksi ASI Mulai Serat? Cari Tahu Penyebabnya! ASI adalah makanan bayi yang tinggi nutrisi. Mengonsumsi ASI dapat memenuhi seluruh kebutuhan Si Kecil untuk tumbuh dan berkembang. Selain itu, ASI juga baik untuk membangun imunitas tubuh agar Si Kecil tidak mudah sakit, loh. Biasanya Si Bunda akan sering memberikan ASI sesuai keinginan Si Kecil. Namun, apa jadinya jika Si Kecil minum lebih sedikit dibanding biasanya? Apakah ini normal?  Tenang dan jangan panik. Bunda bisa cari tahu jawabannya lewat informasi berikut ini! S

69 Kali

FAKTA! Konsumsi Daun Katuk Saat Menyusui Punya Banyak Manfaat

Posting by almoon

FAKTA! Konsumsi Daun Katuk Saat Menyusui Punya Banyak Manfaat Jakarta – Tahukah Bunda kalau pemberian ASI eksklusif berdampak terhadap tumbuh tumbuh kembang Si Kecil, serta melindunginya dari bahaya infeksi? Sayangnya, hasil survei Clinical Epidemiologi & Biostatistic Unit, Fakultas Kedokteran UGM mencatat sebanyak 38 persen ibu berhenti memberi ASI karena produksi ASI yang tak mencukupi. Kendala suplai ASI memang sering sekali jadi masalah ibu menyusui. Buat Bunda yang juga mengalami hal serupa, cobalah untuk konsumsi laktogogue herbal seperti daun katuk. Apalagi jika Almond, Kurma, Madu dan daun katuk dijad

47 Kali

Kebutuhan Antioksidan Sangat Diperlukan Bagi Ibu Menyusui

Posting by almoon

Kebutuhan Antioksidan Sangat Diperlukan Bagi Ibu Menyusui Gaya hidup yang tidak sehat, membuat tubuh menyimpan radikal bebas. Ini tentu bukan hal yang baik, Bunda. Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis dan mempercepat proses penuaan. Untuk menghindari itu, Bunda membutuhkan asupan antioksidan untuk membunuh radikal bebas.  Vitamin Sumber Antioksidan Ada empat vitamin yang bersifat antioksidan, yaitu: Vitamin E Vitamin A Vitamin C Beta karoten Selenium Makanan Sumber Antioksidan Untuk memenuhi asupan antioksidan, Bunda bisa mengonsumsi

45 Kali

Ternyata Konsumsi Ikan Sarden Punya banyak Manfaat Bagi Tubuh

Posting by almoon

Ternyata Konsumsi Ikan Sarden Punya banyak Manfaat Bagi Tubuh Siapa yang tidak kenal ikan sarden? Ikan ini sering dijual dengan kemasan kaleng. Rasanya yang gurih membuat orang suka ikan ini.  Tapi, tahukah Bunda, selain rasanya yang enak, ikan sarden punya banyak manfaat untuk kesehatan loh! Nutrisi Ikan Sarden Sarden adalah ikan kecil yang kaya akan nutrisi. Selain kaya akan protein dan lemak sehat berkualitas tinggi, sarden merupakan sumber zat besi dan kalsium yang baik. Selain itu, tingkat merkuri ikan ini juga sangat rendah j

61 Kali

Punya Banyak Manfaat, Yuk Konsumsi Alpukat Kertika Menyusui Bunda

Posting by almoon

Punya Banyak Manfaat, Yuk Konsumsi Alpukat Kertika Menyusui Bunda Alpukat memiliki rasa unik disukai banyak orang, termasuk Bunda. Teksturnya yang halus dan lembut menjadikan buah ini sebagai makanan favorit. Apalagi jika dihidangkan dingin, rasanya semakin nikmat ya, Bunda.  Nah, tapi Bunda pernah penasaran tidak sih mengenai kandungan dan manfaat alpukat untuk ibu menyusui?  Cari tahu informasinya yuk Bunda! Apa Itu Alpukat? Alpukat memiliki nama lain Persea Americana, yang termasuk dalam keluarga Lauraceae. Kulit buahnya memiliki penampilan yang kasar, dan merupakan

88 Kali

Beragam Kebutuhan Nutrisi Ibu Menyusui! Simak Bunda!

Posting by almoon

Beragam Kebutuhan Nutrisi Ibu Menyusui! Simak Bunda! Menyusui memiliki sejumlah nutrisi dan manfaat yang mampu meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan Si Kecil. Namun, hal ini juga mampu mengurangi cadangan nutrisi dan energi untuk Bunda.  Bunda pasti membutuhkan lebih banyak kalori untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya selama menyusui. Biasanya, Bunda direkomendasikan untuk menambahkan kalori sekitar 450 hingga 500 kalori per hari.  Sehingga kebutuhan kalori harian total Bunda selama menyusui bisa mencapai 2.300 hingga 2.500 kalori per hari. Tentu penambahan kalori tersebut harus berasal dari makanan sehat dengan gizi yang baik ya

47 Kali

Pentingnya Kalsium Untuk Ibu Menyusui

Posting by almoon

Pentingnya Kalsium Untuk Ibu Menyusui Peran Penting Kalsium Pada dasarnya, kalsium merupakan mineral yang dibutuhkan oleh semua makhluk hidup, termasuk manusia.  Fakta uniknya adalah ternyata 99% kalsium yang ada di tubuh Bunda berasal dari tulang dan gigi.  Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang khususnya pertumbuhan dan menjaga kepadatan tulang, Bunda. Kalsium juga diperlukan untuk koordinasi antara otak dan bagian tubuh lainnya seperti jantung, saraf, dan sistem pembekuan darah. Sayangnya, Bunda seringkali kurang memperhatikan asupan kalsium tubuh. Padahal, kekurangan kalsium dalam tu

48 Kali

ASI Serat dan Mampet, Ini Solusi Mengatasinya!

Posting by almoon

ASI Serat dan Mampet, Ini Solusi Mengatasinya! Masalah ASI seret sering sekali dialami oleh banyak ibu menyusui. Bahkan, tak jarang kondisi ini membuat Bunda stress dan khawatir akan kebutuhan nutrisi Si Kecil. Dilansir dari situs resmi haibunda.com, bahwa pada umumnya, ada banyak hal yang menjadi penyebab produksi ASI SERET mulai dari masalah kesehatan hingga pemilihan gaya hidup. Oleh karena itu, saat produksi ASI Bunda sedikit, jangan dulu merasa khawatir. Ada baiknya Bunda cari tahu dahulu apa yang menjadi penyebab ASI seret sehingga Bunda bisa mencari solusinya. Berikut penyebab ASI seret yang sering t

57 Kali

Susu Formula dan ASI? Lebih Bagus Mana Sih?

Posting by almoon

Susu Formula dan ASI? Lebih Bagus Mana Sih? Bunda mungkin pernah dilema ketika memutuskan nutrisi terbaik untuk anak, apakah dengan ASI atau susu formula? Sebagian Bunda mungkin merasa tidak nyaman ketika harus menyusui di depan umum. Akhirnya, Bunda lebih memilih untuk memberikan susu formula pada Si Kecil. Tapi, kira-kira lebih baik susu formula atau ASI ya, Bunda? Mau tahu jawabannya? Simak penjelasan berikut ini. Baca juga: Kandungan ASI dan Manfaatnya Kandungan ASI Menurut WHO, ASI adalah nutrisi terbaik untuk bayi. Bayi harus disusui secara eksklusif selama enam bulan pertama pertumbuhannya. ASI membe

60 Kali

Coba ASI Booster Alami ini, Mudah Dapatnya!

Posting by almoon

Coba ASI Booster Alami ini, Mudah Dapatnya! Apakah selama berpuasa, produksi ASI Bunda jadi berkurang? Jika iya, jangan dibiarkan Bunda. Laktasi yang buruk dapat menyebabkan gangguan nutrisi untuk Si Kecil. Untuk mengatasi produksi ASI yang berkurang selama berpuasa, Bunda bisa konsumsi makanan berikut ini. Dengan begitu, suplai ASI dapat terjaga agar kebutuhan Si Kecil terpenuhi dan kesehatan Bunda juga terjaga. 1. Air putih Sekitar 90% ASI mengandung air. Untuk meningkatkan produksi ASI dan menjaga cairan tubuh selama berpuasa, konsumsi air putih minimal 2 liter per hari. Dengan be

47 Kali

Cara Mengetahui Anak Alergi Terhadap Makanan Yang Dikonsumsi

Posting by almoon

Cara Mengetahui Anak Alergi Terhadap Makanan Yang Dikonsumsi   Menurut penelitian FARE menunjukkan bahwa sekitar 1 dari setiap 13 anak alergi terhadap setidaknya satu makanan. Sekitar 40 persen dari anak-anak itu pernah mengalami reaksi parah yang mengancam jiwa. Permasalahannya adalah kebanyakan orang tua, termasuk Bunda, tidak mengetahui apakan anaknya alergi atau tidak. Itulah mengapa penting bagi orang tua untuk waspada terhadap tanda-tanda alergi makanan pada anak. Lalu, bagaimana Bunda bisa tahu jika anak alergi makanan? Kali ini Busuisehat.com akan membahas mengenai gejala alergi yang harus Bunda tahu demi keselamatan Si Kecil. Penyebab Alergi Makanan Ketika seorang an

50 Kali

Pengaruh Bentuk Punting Terhadap Kelancaran ASI

Posting by almoon

Pengaruh Bentuk Punting Terhadap Kelancaran ASI Saat masa menyusui, Bunda sering khawatir terhadap bentuk puting yang tidak normal.  “Nanti ASI saya banyak tidak ya?” atau  “Kira-kira anak saya sulit menyusu tidak ya?’ Semua pertanyaan itu mungkin sering terbayang di benak Bunda. Daripada merasa khawatir berlebihan, sebaiknya Bunda mencari tahu mengenai bentuk puting dan pengaruhnya terhadap ASI. Berikut ini Busuisehat merangkum informasi seputar puting dan ASI! Bentuk puting memengaruhi produksi ASI? “Semua

53 Kali

Masalah Baby Blues Syndrome, Ini Cara Mengatasinya!

Posting by almoon

Masalah Baby Blues Syndrome, Ini Cara Mengatasinya! Sekitar 70-80% dari semua ibu baru mengalami perasaan negatif atau perubahan suasana hati setelah melahirkan anak mereka.  Baby blues adalah perubahan suasana hati (mood swings) yang ditandai rasa cemas, khawatir, marah, sulit tidur, dan sedih berlebihan. Pada umumnya, hal ini terjadi pasca persalinan. Hal ini tidak bisa dianggap sepele ya Bunda.  Penyebab pasti dari baby blues belum diketahui hingga saat ini. Namun, kondisi ini berkaitan dengan perubahan hormon yang t

68 Kali

Konsumsi Air Dingin Saat Menyusui Dapat Buat Anak Gemuk?

Posting by almoon

Konsumsi Air Dingin Saat Menyusui Dapat Buat Anak Gemuk? Tahukan Bunda, kalau sekitar 80% dari tubuh kita terdiri dari air? Oleh karena itu, kita disarankan untuk mengonsumsi air minimal 2 liter perhari. Ini karena sebagian besar dari tubuh Bunda adalah air. Tanpa air, tentunya Bunda bisa dehidrasi bahkan bisa mengalami kematian loh. Seram ya, Bun. Minum air yang cukup baik untuk kesehatan Bunda. Ini karena air memiliki peran penting karena membantu menyalurkan seluruh nutrisi yang diserap dan oksigen ke seluruh organ tubuh. Selain itu, ASI juga memba

64 Kali

Ampuh Cegah Anemia! Ibu Menyusui Harus Tahu!

Posting by almoon

Ampuh Cegah Anemia! Ibu Menyusui Harus Tahu! Tubuh yang lemah, lemas, lesu dan letih saat berpuasa dapat mengganggu ibadah puasa pastinya ya Bunda. Apalagi kalau Bunda sedang menyusui Si Kecil, pasti akan terasa lebih berat karena tubuh membutuhkan energi.  Tubuh yang lemas dan lesu adalah salah satu gejala anemia. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja, termasuk Bunda! Untuk mencegah hal ini, ada beberapa cara yang harus Bunda lakukan.  Kira-kira apa saja sih cara mudah mencegah anemia saat berpuasa, khususnya bagi Bunda yang menyus

59 Kali

Manfaat Konsumsi Strawberry Bagi Ibu Menyusui

Posting by almoon

Manfaat Konsumsi Strawberry Bagi Ibu Menyusui Stroberi adalah buah yang memiliki rasa manis cenderung asam. Selain enak, stroberi memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan Bunda selama berpuasa.  Ingin tahu apa saja manfaat mengonsumsi stroberi? Simak ini yuk Bunda! Kandungan Nutrisi Buah Stroberi Stroberi adalah makanan rendah glikemik dan rendah lemak. Rasanya yang cenderung asam dan manis membuat buah ini digemari banyak orang. Rasa segar pada buah ini cocok dijadikan sebagai hidangan cuci mulut saat berbuka puasa. Selain enak, dalam satu cangkir

65 Kali